Entrena i calcula el teu MAS en un entorn excepcional.

Aquest taller us permetrà conèixer el vostre MAS (velocitat aeròbica mitjana: és la velocitat a la qual consumeix més oxigen).

Per fer-ho, feu la major distància possible al voltant del bucle (s’instal·la una balisa cada 50 m) durant 6 minuts. Dividiu la distància recorreguda per 100 i obtindreu el vostre MAS.

De mica en mica, aniràs millorant el teu MAS!