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E
KmVCLAVEISOLLES - KMV
Les Igaux - Ruisseau de Valtorte , Claveisolles
•
Sommet Mont Soubran , Marchampt
3.45 km
Distància
20min-35min
Durada
385 m
Desnivell +
10 m
Desnivell -
887 m
Altitud màx.
Mitjà
Dificultat
Obert
Recorregut
Descripció
Le Kilomètre Vertical, c’est faire le maximum de dénivelé sur la plus courte distance possible. Il servira pour les tests, et les exercices d’amélioration en montée, pour calculer votre "VMA ascensionnelle".
La définition du Kilomètre Vertical : 1 000 mètres de dénivelé sur la plus courte distance possible
Travaillez votre vitesse ascensionnelle avec les parcours KV ou course verticale des Stations de Trail
Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier course verticale en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=UMPW9-QqlB4
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