Atelier d’entrainement et d’amélioration de ses performances. Boucle de 2.6km dans la forêt au bord du Lac des Sapins, pour se mettre en jambes.

Objectifs Boucle Trail : 

Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme

Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition

Améliorez votre puissance et endurance avec cette boucle trail disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier boucle spécifique trail en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=_AuZ0b-pll8&t=31s

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.