La définition du « Kilomètre Vertical » est simple : 1000 mètres de dénivelé sur la plus courte distance possible.

Un parcours « RACE » au plus près de la définition. Il servira pour les tests, et les exercices d’amélioration en montée. Pour calculer votre "VMA ascensionnelle".

Dénivelé : 1000m+ ; Distance : 4 km 260 ; Pente moyenne : 23.4 %

Des marques sont positionnées tous les 100m de dénivelé sur le parcours, elles servent de repères lors de votre montée, ou pour effectuer vos entrainements en fractionnant la montée. Le panneau arrivée 1000m+ est situé sous le sommet, vous pouvez continuer jusqu’au sommet pour la vue, pour le plaisir du sommet.

Travaillez votre vitesse ascensionnelle avec les parcours KV ou course verticale des Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier course verticale en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=UMPW9-QqlB4

Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.