Un atelier VMA bien utile pour les activités d'endurance telle que le Trail mais aussi le vélo ou d'autres activités. Cet atelier vous permettra de programmer des séances au seuil par exemple pour améliorer votre résistance à l'effort.

Travaillez votre vma et endurance avec le parcours atelier boucle plate disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier boucle vma en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=0FnpzzhL-xM