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Côte courte du Signal - Sainte Foy les Lyon
E
AteliersCôte courte du Signal - Sainte Foy les Lyon
Chemin du signal - bas, La Mulatière
•
chemin du signal - haut, Sainte-Foy-lès-Lyon
312.00 m
Distancia
50 m
Desnivel +
-
Desnivel -
296 m
Altitud máxima
-
Dificultad
Abierto
Ruta
Descripción
Une belle montée sèche pour faire monter le cardio sur le chemin du signal, en grande partie 100% piétons.
50 m de D+ sur seulement 300 m ...encore 19 fois et vous aurez fait 1000m D+ !
La récompense : une belle vue panoramique sur Lyon à l'arrivée ;)
Améliorez votre Puissance Aérobie avec cet atelier côte courte disponible dans les ateliers Stations de Trail !
Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier côte courte en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=RkBWGGPlxvw
Fotos
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