Marcha nórdica : ¡desenfunda tus bastones!

Utiliza los bastones, te convertirán en un campeón 😊

¿Quién dice que la marcha nórdica sea para «viejos» que quieren pasear sus bastones? ¿Y quién dice que la marcha nórdica se tenga que hacer en la nieve?

¡Olvida todos tus prejuicios, comencemos desde el principio!

La marcha nórdica nació en Finlandia a finales de los años noventa y consiste en una modalidad de marcha dinámica con bastones en plena naturaleza, en la que el esfuerzo físico va acompañado del descubrimiento de nuevos territorios. Es el deporte saludable por excelencia, pues aúna a la perfección un trabajo de resistencia al alcance de todos con un refuerzo muscular de todo el cuerpo (el 85 % de la cadena muscular).

Se fundamenta en acentuar el movimiento natural de los brazos durante la marcha y en propulsar el cuerpo hacia adelante con la ayuda de dos bastones, que permiten caminar más rápido y durante más tiempo.

Además, muchos de los practicantes de carrera de montaña prueban esta práctica de marcha propulsada con bastones para conseguir una mayor eficacia en la subida.

Se calcula que hay entre 500 000 y un millón de aficionados en Francia, y casi nueve millones en toda Europa.

Si, después de todo esto, sigues sin estar convencido, acude a uno de nuestros puestos de marcha nórdica, haremos una salida todos juntos ¡y luego volvemos a hablar! 😉

Instaurada en el año 2018, la red de estaciones de marcha nórdica reúne ya más de 15 estaciones, todas ellas con rutas correctamente señalizadas y adaptadas a esta práctica, para los deportistas en fase de iniciación o perfeccionamiento, así como los mejores servicios para garantizar unas condiciones óptimas durante todo el año.

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