Une boucle pour apprendre à être régulier sur des parcours comportant différentes difficultés.

Une sorte de mini Trail sur lequel vous allez travailler en répétitions.

La panneau atelier vous indique un sens principal d’utilisation de cette boucle, néanmoins il est possible le la parcourir dans les deux sens, c’est une variante intéressante, les difficultés ne seront pas appréhendées de la même manière.

Le panneau implanté au départ vous donne des conseils d’utilisation de cet atelier et vous propose des exercices d’entraînement.

Objectifs Boucle Trail : 

Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme

Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition

Améliorer son endurance aérobie 


Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Améliorez votre puissance et endurance avec cette boucle trail disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier boucle spécifique trail en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=_AuZ0b-pll8&t=31s

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.