Camminata nordica, a tutta birra !

Spingi sui bastoni e sarai un campione 😊

Chi ha detto che la camminata nordica è riservata agli anziani che vogliono portare a spasso i bastoni ? Chi ha detto che la camminata nordica si pratica sulla neve ?

Stop ai preconcetti, riprendiamo tutto dall’inizio !

Nata alla fine degli anni ‘90 in Finlandia, la camminata nordica è una pratica dinamica con i bastoni nel cuore della natura che associa sforzo fisico e scoperta del territorio. Sport salutare per eccellenza, allea idealmente un esercizio di resistenza, accessibile a tutti, la camminata, e un rafforzamento muscolare di tutto il corpo (85% della catena muscolare).

Il principio : accentuare il movimento naturale delle braccia durante la marcia e spingere il corpo in avanti con due bastoni che permettono di avanzare più velocemente e di camminare più a lungo.

Anche numerosi trailer adottano questa pratica di camminata spinta con i bastoni per migliorare le performance in salita !

Si stimano tra 500.000 e 1 milione di praticanti in Francia e circa 9 milioni in Europa.

Se non sei ancora convinto, appuntamento sui nostri spot di Nordic Walk, ne riparliamo insieme durante una bella camminata 😉

Lanciata nel 2018, la Rete delle Stazioni Nordik Walk riunisce già oltre 15 destinazioni di camminata nordica, che propongono percorsi segnalati adatti, corsi per principianti e di perfezionamento, ma anche numerosi servizi per accoglierti nelle migliori condizioni tutto l'anno !

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