L'atelier boucle Trail est situé à la Roche de Rame, le départ se fait au niveau du camping du lac

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3.6 kms et 184m de positif c’est qui vous ai proposé sur cette boucle qui vous permettra de vous mettre en jambe sur un parcours facile mais qui se rapproche de ce que vous trouverez en montagne.

Objectifs Boucle Trail : 

• Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme
• Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition
• Améliorer son endurance aérobie 

Il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains.

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures
Rapportez tous vos déchets,
Ne coupez pas les itinéraires à travers les prairies.

Améliorez votre puissance et endurance avec cette boucle trail disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier boucle spécifique trail en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=_AuZ0b-pll8&t=31s

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.