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Trail workshop Trail workshop

Côte Longue Ile d'Yeu

Pointe de la Tranche, L'Île-d'Yeu
Sommet Côte Longue de la Tranche - Ile d'Yeu, L'Île-d'Yeu
387.00 m Distance
11 m Positive elevation
- Negative elevation
27 m Max. altitude
Easy Difficulty
Opened en cours de balisage

Routes

Description

Objectif : Travail en endurance, renforcement musculaire, économie de course, mental…

 

Améliorez votre Puissance Aérobie avec cet atelier côte longue disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier côte en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=RkBWGGPlxvw

 

 

 

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