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ExplorarPendiente muy baja <5% %
Pendiente baja <7% %
Pendiente moderada <10% %
Pendiente fuerte <15% %
Pendiente muy pronunciada >15% %
¡Practica y calcula tu VMA en un escenario excepcional!
Este taller le permitirá conocer su VMA (Velocidad Aeróbica Promedio - esta es la velocidad a la que consume más oxígeno).
Para ello, haz la mayor distancia posible alrededor del bucle (se instala una baliza cada 50m) durante 6 minutos. Divide la distancia recorrida entre 100 y obtienes tu VMA.
¡Poco a poco, mejorarás tu VMA!