El taller de costillas largas se encuentra en el circuito de Trail, y en la pista de KMV. La diferencia de altitud de 200 metros desde el comienzo del pueblo puede ser un buen calentamiento si lo haces a un ritmo adecuado.

El trazado del curso es el mismo que el del Trail Loop. Un panel especial de señalización y asesoramiento se encuentra en el suelo.

Una larga colina para mejorar su resistencia muscular.

El trabajo en este taller es especial y requiere un poco de autoconocimiento.

Al principio, refiérase al panel de consejos que se encuentra en la parte inferior del taller. Es importante seguir las indicaciones para obtener el efecto deseado. Una sesión de este tipo de taller nunca debe terminar con la sensación de no poder continuar, de lo contrario la recuperación será larga y los accidentes musculares son posibles.

La costilla larga tiene 400m de largo para 67m de D+.

A través de nuestra práctica, es esencial respetar el trabajo de los agricultores, de otros agricultores y de los propietarios que nos acogen en sus tierras:

Para que los rebaños no se escapen, ¡cierra bien todas las cercas eléctricas y no las dañes!

Además, no molesten a los rebaños, saluden a la gente que encuentren con un amistoso "hola", y por supuesto traigan toda su basura! No corten las rutas a través de los prados, ¡tampoco hagan un picnic!