l'épreuve consiste en un relais effectué par 6 athlètes sur la distance de 42,195 km :
Le 1er athlète parcourt 5 km
Le 2ème parcourt 10 km
Le 3ème parcourt 5 km
Le 4ème parcourt 10 km
Le 5ème parcourt 5 km
Le 6ème parcourt 7,195 km
La durée maximum pour cette épreuve est fixée à 4h30.
Si le 5éme relayeur n'est pas arrivé au bout de 3h40 de course, l'organisation ne permettra pas le départ du 6éme relayeur par soucis de sécurité.
Le Semi-Ekiden consiste en un relais effectué par 3 athlètes sur la distance du semi-marathon soit 21,100 km.
Le 1er parcourt 5 km
Le 2nd parcourt 10 km
Le 3ème parcourt 6,100 km
Le circuit se compose d'une boucle de 5 km qui sera à effectuer une ou deux fois selon le rang de l'athlète dans le relais, et pour le dernier relayeur d'une boucle supplémentaire de 2,195 km.