Marche nordique,
à fond les bâtons !

Pousse sur tes bâtons et tu seras un champion 😊

Qui a dit que la marche nordique, c’est pour « les vieux » qui veulent promener leurs bâtons ? Qui a dit que la marche nordique se pratique sur la neige ?

Stop aux idées reçues, on reprend depuis le début !

Née à la fin des années 90 en Finlande, la marche nordique est une pratique de marche dynamique avec bâtons en pleine nature, associant effort physique et découverte d’un territoire. Sport santé par excellence, elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps (85 % de la chaîne musculaire).

Le principe : accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.

D’ailleurs de nombreux traileurs s’initient à cette pratique de marche propulsée avec bâtons pour gagner en efficacité en montée !

On estime entre 500 000 et 1 million de pratiquants en France et près de 9 millions en Europe.

Si après ça vous n’êtes toujours pas convaincus, rendez-vous sur nos spots de marche nordique, on va faire une sortie ensemble et on en reparle 😉

Lancé en 2018, le Réseau des Stations Nordik Walk rassemble déjà plus de 15 destinations de marche nordique, qui proposent tous des parcours balisés et adaptés à cette pratique, des stages pour s’initier et se perfectionner, et de nombreux services pour vous accueillir dans les meilleures conditions toute l’année !

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