25
Ateliers Ateliers

Llarga costa

Départ Côte Longue - Pokoenea, Bayonne
Arrivée Côte Longue - Pokoenea, Guermiette
354.00 m Distància
20min-40min Durada
54 m Desnivell +
- Desnivell -
459 m Altitud màx.
Fàcil Dificultat
Obert

Recorregut

Descripció

El taller del llarg turó es troba al bucle Trail i a la ruta KMV. El desnivell de 200 m des de l’inici del poble pot suposar un bon escalfament si els feu a un ritme adequat.

El diagrama de ruta és el mateix que el bucle Trail. al lloc hi ha una senyalització especial i un panell d’assessorament.

Una costella llarga per millorar la resistència muscular.

El treball d’aquest taller és particular i requereix una mica d’autoconeixement.

A l’inici, consulteu el tauler d’assessorament situat a la part inferior del taller. És important respectar les indicacions per obtenir l’efecte desitjat. Una sessió sobre aquest tipus de tallers no hauria d’acabar mai amb la sensació de no poder continuar, en cas contrari la recuperació serà llarga i els accidents musculars són possibles.

La llarga costa mesura 400 m de longitud per 67 m de D +

 



































Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

 

Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail

Descobrir el destí

Veure altres Destinacions

Ateliers Ateliers

Compartir

Fotos

photosFeed-https://www.onpiste.com/media/uploads/destinations/16/1478.jpg

Botigues, Serveis i Patrimoni

Logotip d’On Piste
Baixa-la d’Apple Store Baixa-la de Google Store

Troba els millors llocs!

Hem identificat per a tu les millors destinacions i rutes, senyalitzades per experts locals i respectuoses amb els entorns on es desenvolupen. Cursos, allotjaments, cursos, curses, material, troba totes les bones adreces i recomanacions de l'equip On Piste per organitzar la teva propera sortida a peu, amb bicicleta o amb esquís.
© 2022 On Piste
v. 1.13.2