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Boucle VMA Lac de Saillagouse

Lac de Saillagousse, Saillagouse
373.00 m Distance
10min-35min Duration
4 m Positive elevation
4 m Negative elevation
1296 m Max. altitude
Easy Difficulty
Opened
PDF GPX

Routes

Description

Entrainez-vous et calculez votre VMA dans un cadre exceptionnel !

Cette atelier vous permettra de connaitre votre VMA (Vitesse Moyenne Aérobie - il s'agit de la vitesse à laquelle vous consommez le plus d'oxygène).

Pour cela, faites la plus grande distance possible autour de la boucle (une balise est installée tous les 50m) durant 6 minutes. Divisez la distance parcourue par 100 et vous obtenez votre VMA.

Petit à petit, vous améliorerez votre VMA !

 

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.

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