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ExplorarPendiente muy baja <5% %
Pendiente baja <7% %
Pendiente moderada <10% %
Pendiente fuerte <15% %
Pendiente muy pronunciada >15% %
(VMA : Vitesse Maximale Aérobie)
Objectif : s’entrainer au fractionnement ; chercher à solliciter le système aérobie à son niveau maximal