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A4
AteliersL'atelier Côte Courte de la Praille
Auberge de la Praille, Plateau d'Hauteville
•
Sommet Téléski de la Praille , Plateau d'Hauteville
377.00 m
Distance
2:00h-2:00h
Durée
79 m
Dénivélé +
-
Dénivelé -
1167 m
Altitude max
Facile
Difficulté
Fermé
Parcours
Description
Un atelier pour travailler son cardio avec une pente qui avoisine les 15 à 20% sur certains segments. Cela devrait vous piquer les jambes si vous enchainez plusieurs ascension.
Un chemin de descente est balisé pour rejoindre le départ par des pentes accessibles.
Vous pourrez facilement mettre en place de belles sessions de fractionnées sur cet atelier.
Améliorez votre Puissance Aérobie avec cet atelier côte courte disponible dans les ateliers Stations de Trail !
Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier côte courte en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=RkBWGGPlxvw
Source APIDAE
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